Städtips för allergiker
Ungefär 2 miljoner svenskar lider av någon form av allergi, enligt Astma- och Allergiförbundet. De vanligaste bovarna är pollen, kvalster, mögel och pälsdjur. Med rätt städrutiner kan du minska allergenerna i hemmet avsevärt.
1. Dammsug med HEPA-filter
Vanliga dammsugare blåser ut fina partiklar som kvalster och pollen tillbaka i luften. Investera i en dammsugare med HEPA-filter (High Efficiency Particulate Air) – det fångar upp 99,97% av alla partiklar ner till 0,3 mikrometer.
2. Våttorka istället för att damma torrt
Att damma med en torr trasa sprider bara runt allergenerna. Använd istället en fuktig mikrofibertrasa som fångar upp och håller kvar partiklarna. Torka av alla ytor minst en gång i veckan.
3. Tvätta sängkläder på 60°C
Kvalster trivs i sängen. Tvätta lakan, örngott och påslakan i minst 60°C varje vecka. Enligt Folkhälsomyndigheten dör kvalster vid temperaturer över 55°C.
4. Håll fönstren stängda under pollensäsongen
Under pollensäsongen (mars–juli) bör du:
- Stänga fönster under dagen, särskilt soliga och blåsiga dagar
- Vädra på kvällen när pollenhalterna är lägre
- Byta kläder när du kommer hem utifrån
- Duscha och tvätta håret innan du lägger dig
Kolla dagsaktuella pollenhalter på Pollenrapporten.
5. Rengör ventiler och fläktar
Ventilationsrör och fläktar samlar damm och kan sprida allergener i hela hemmet. Rengör ventiler minst 2 gånger per år och byt filter regelbundet.
6. Minimera textilier
Mattor, gardiner och kuddar samlar damm och kvalster. Om du har allergi:
- Välj släta golv framför heltäckningsmattor
- Tvätta gardiner regelbundet eller byt till persienner
- Använd allergivänliga örngott och madrasskydd
7. Regelbunden professionell städning
Den mest effektiva åtgärden är regelbunden, grundlig städning. Våra professionella städare på Stodona vet exakt vilka ytor och områden som kräver extra uppmärksamhet för allergiker.
Vi erbjuder hemstädning med fokus på allergirenhet, och med RUT-avdrag betalar du bara hälften. Boka idag!
Gratis städchecklista
PDF – ladda ner direkt
Vår kompletta städchecklista som våra professionella städare använder. Perfekt för dig som vill hålla hemmet fräscht mellan städtillfällena.